Dunkle Ringe unter den Augen können ganz unterschiedliche Ursachen haben. Was Sie gegen Schatten tun können und wie Sie ihnen vorbeugen

Besonders morgens nach dem Aufstehen sind die Augen manchmal mit Ringen unterlegt. "Das liegt an der gedrosselten Lymphzirkulation während des Schlafes", sagt Hautärztin Dr. Ellen Meyer-Rogge. Gewebeflüssigkeit kann sich in der weichen Partie unter den Augen ansammeln. Sind die feinen Blutgefäße unter der zarten Haut vorübergehend erweitert, schimmern sie dunkler durch – Augenringe zeichnen sich ab.

Tipps gegen Augenringe

Wer verhindern möchte, dass die Augen mit unschönen Schatten umgegeben sind, sollte auf einen gesünderen Lebensstil setzen: Nikotinverzicht, nur wenig Alkohol, regelmäßige körperliche Bewegung und Schlafen in einem gut belüfteten Zimmer, eventuell mit erhöhtem Oberkörper, gehören zu den empfohlenen Maßnahmen. So lässt sich die Durchblutung in Schwung bringen. Der Körper sollte genügend erholsamen Schlaf bekommen. Ein Rauchstopp trägt dazu bei, die Hautstruktur zu verbessern. Ausreichend trinken ist wichtig, damit die Haut nicht austrocknet – sofern keine medizinischen Gründe wie beispielsweise eine Herz- oder Nierenschwäche dagegen sprechen.

Kühle Kompressen – für einige Minuten unter die geschlossenen Augen gelegt – lindern leichte Schwellungen und Ringe am Morgen.